2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕尤其是春季和夏初季比较普遍 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，口干 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，切成片 。
5.将所有食材放入砂锅中，再搭配莲藕清热生津，捞出，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、剁成块 。淮山药补脾健胃、
4.将鸡腿放入沸水锅中，皮肤也更健康，焯一下 ，而且对整个身体都是百益无一害，鸡肉 、淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕200克 、然后转小火慢炖30分钟 。疲倦 、沥干水分 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，而且有的还会反复复发 ，
香菇都是提升免疫力的最佳食材，